Tag Archives: foodpanda

foodpanda Ice Cream

ก่อนที่คุณจะสั่งไอศกรีมและเครื่องดื่มหวาน ๆ จาก foodpanda delivery เราอยากถามก่อนว่าในตอนนี้ไอศกรีมเป็นอย่างไรในสายตาของคุณ? ในยุคสมัยที่การกินเพื่อสุขภาพกำลังเป็นกระแสอย่างทุกวันนี้ อาหารที่ว่ากันว่าไม่ดีต่อสุขภาพมักจะเป็นของที่มีไขมันเยอะ แคลอรี่สูง เช่น กลุ่มฟาสต์ฟู้ด ไอศกรีม ชานมไข่มุก เป็นต้น อาหารกลุ่มนี้กำลังตกเป็นจำเลยสังคม บ้างก็ว่าทำให้เป็นโรคอ้วน โรคหลอดเลือด ความดันโลหิต คงไม่มีใครเถียงว่าไม่เป็นความจริง เพราะอันที่จริงการทานอะไรมากเกินความต้องการของร่างกายก็ไม่ดีทั้งนั้น แต่คุณเชื่อไหมว่าของหวานอย่างไอศกรีมนั้นหากทานในปริมาณที่เหมาะสม ก็สร้างประโยชน์ต่อร่างกายได้เช่นกัน แถมยังมีงานวิจัยรองรับเสียด้วย ไอศกรีมมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นที่รู้กันทั่วไปว่าไอศกรีมผลิตจากนม ครีม และน้ำตาล ซึ่งแม้จะเป็นสารอาหารที่จำเป็น แต่หากรับเข้ามามากเกินไปก็ไม่ดีแน่ แต่รู้ไหมว่าไอศกรีมยังมีสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย อย่างแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ทำให้กระดูกแข็งแรง โพแทสเซียมที่ช่วยลดความดันโลหิต วิตามินบี และโปรตีนสำหรับซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ใครที่บอกว่าไอศกรีมไม่มีประโยชน์นั้นไม่ถูกเสียทีเดียว ไอศกรีมช่วยให้คุณอารมณ์ดีและยิ้มได้ เลยสังเกตไหมว่าทำไมไอศกรีมถึงทำให้คนทานมีความสุข ไม่ใช่แค่เพราะว่ามันอร่อยเท่านั้นแน่ นักวิจัยจากสถาบันจิตเวชจากลอนดอน ประเทศอังกฤษพบว่าการรับประทานของเย็น ๆ จะส่งผลต่อสมองทันที ซึ่งจะกระตุ้นสมองในส่วนที่รับรู้และสร้างความพึงพอใจ ดังนั้นใครที่กำลังหงุดหงิดหรืออารมณ์ไม่ดี ไอศกรีมสักถ้วยช่วยได้แน่นอน ไอศกรีมช่วยเสริมสมรรถนะทางเพศ เช่นเดียวกับอาหารประเภทอื่น ไอศกรีมเองก็มีส่วนช่วยต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย สาเหตุที่ไอศกรีมดีต่อเซ็กส์อาจเป็นผลมาจากพลังงาน แคลเซียม และฟอสฟอรัส ที่สนับสนุนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ยิ่งกลิ่นวานิลลายิ่งเหมาะ เพราะเคยมีงานวิจัยพบว่าผู้ชายจะถูกกระตุ้นด้วยกลิ่นหอมที่มีความเฉพาะตัวนี้ และไม่ใช่แค่นั้นเพราะงานวิจัยกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ยังพบอีกว่าไอศกรีมยังช่วยทำให้มีลูกง่ายขึ้นด้วย ไม่ธรรมดาจริง ๆ นะ ไอศกรีมอาจช่วยคุณลดน้ำหนัก ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อเพราะงานวิจัยจาก American Journal of Clinical Nutrition พบว่าการรับประทานไอศกรีมเล็กน้อยต่อวันทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่ไม่รับประทานไขมันเลย ทั้งนี้เพราะร่างกายต้องการสมดุลทางโภชนาการ แน่นอนว่าปริมาณเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องควบคุม เพราะหากกินเกินจะต้องอ้วนแน่ แม้ว่าสั่งกับ foodpanda delivery จะง่าย แต่ตะบี้ตะบันสั่งไม่อั้นก็ไม่ไหวเหมือนกันนะ ฟังดูแล้วเชื่อว่าต้องมีเซอไพรส์กันบ้างกับข้อเท็จจริงอันไม่น่าเชื่อเหล่านี้ รู้กันไว้ก่อนสั่งของหวานและไอศกรีมอร่อย ๆ กับ foodpanda delivery จะได้นำไปแนะนำใครกันได้ต่อไป ขอย้ำอีกทีว่า ไม่ว่าจะทานอะไรต้องยึดหลักความพอดีเป็นสำคัญ เพราะการไม่ควบคุมตัวเองยังคงเป็นปัจจัยหลักอันดับหนึ่งของการเกิดโรคอ้วน รู้แบบนี้แล้วนำไปปฏิบัติตาม คุณก็อร่อยได้สุขภาพดีด้วยแล้วล่ะ

1/1